Tortitas de proteína de mantequilla de cacahuate y plátano

Recrea tu infancia con esta combinación clásica de plátano y mantequilla de cacahuate.


Tortitas de proteína de mantequilla de cacahuate y plátano

  • 467 Calorías
  • 54g Proteína
  • 44g Carbohidratos
  • 9g Grasa

Ingredientes

  • 2 cucharas medidoras de Elite XT (Banana Nut)
  • 1⁄4 taza de mezcla para waffles Kodiak Cakes Power Cakes Flapjack & Waffle Mix
  • 180 ml (6 fl oz) de leche descremada
  • 2 cucharadas de mantequilla de cacahuate en polvo

Instrucciones

  1. Precalienta la sartén engrasada a fuego medio.
  2. Agrega la cantidad de mezcla para waffles y el polvo de proteína en el recipiente; mezcla bien.
  3. Agrega la leche y la mantequilla de cacahuate en polvo y mezcla hasta que todos los ingredientes secos estén húmedos.
  4. Con una taza medidora de 1⁄4 taza, vierte la mezcla para tortitas sobre la sartén.
  5. Cocina hasta que aparezcan burbujas en las tortitas.
  6. Voltea las tortitas y cocina de 1 a 2 minutos o hasta que estén hechas.
  7. Sirve inmediatamente.

Opcional: Coloca encima una capa de rodajas de plátano y decora con trozos de barra de proteína Dymatize Elite Peanut Butter o mantequilla You Fresh Naturals Sugar Cookie Muscle Butter.

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