¿Qué es la calidad de vida? ¿Cómo mejorarla?
La calidad de vida no tiene un concepto definido, sino que hace alusión a varios conceptos que se adquieren en diferentes ámbitos de la vida. Desde el bienestar social hasta comunitario, además de otros factores personales.
Por un lado, la calidad de vida y su definición ayudaron a fomentar mejores hábitos, condiciones y derechos fundamentales para las personas. Además, impulsaron la sensibilización de muchos otros aspectos de sus vidas.
En los siguientes párrafos te hablaremos sobre la calidad de vida y algunos factores importantes para mejorarla. Además, descubrirás porque algunos suplementos alimenticios serán importantes también. ¡Quédate a leer!
El modelo de calidad de vida y sus factores
¿Sabías que existe toda una definición desarrollada por Robert Schalock y Miguel Ángel Verdugo? Tiene características muy interesantes y también, se refiere a diferentes aspectos que, como mencionamos antes, son de vital importancia para el ser humano.
Es multidimensional, involucra varios aspectos
Ser universal
Influyen en él, factores personales y ambientales
Incluye componentes, objetivos y subjetivos
Concretarse con autodeterminación, los recursos y un proyecto de vida único e individualizado
Relaciones interpersonales
Este elemento es prácticamente indispensable en casi todos los humanos, no estamos hechos para estar solos. Aquí interfieren dos aspectos más: las interacciones y las relaciones, que deben hacer sentir à la persona satisfecha.
Desarrollo personal
Es indispensable nunca perder de vista este factor. El desarrollo personal involucra la educación, en niveles aceptables u óptimos. Así mismo, tener objetivos, como conseguir un empleo o estudiar la universidad. Finalmente, el desempeño, que es ser productivo y exitoso.
Bienestar emocional
Involucra la satisfacción con el mundo que le rodea y quién es. Asimismo, el autoconcepto positivo es algo que se debe trabajar todo el tiempo y el sentir un estrés a niveles tolerables, en un ambiente seguro, estable y de cierta manera, predecible, gracias à la rutina.
Bienestar físico
Este bienestar es indispensable para tener una vida larga. Es importante tener salud, buena alimentación, hacer ejercicio, tienes cuidado personal, satisfacción sexual, gozar de atención médica y poder realizar actividades de ocio y/o aficiones.
Bienestar material
Sabemos que el dinero no compra la felicidad, pero es una parte esencial de los humanos y no nos podemos olvidar de ella. Es crucial contar con seguridad financiera (tener un empleo), poder cubrir todas las necesidades con tu salario y tener un lugar para vivir.
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